G BCAA

[...] ? Następne pytanie. Macie jakieś sposoby żeby spalić tłuszcz z brzucha? Po spaleniu brzucha chcę dalej robić masę. Myślałem o zaopatrzeniu się w kreatyne , białko , BCAA , witaminki olimp , przedtreningówka. Do tego duża zmiana w jedzeniu , mam zamiar jeść , dużo ryżu , mięsa białego , owoce , warzywa , owsianka , nabiał i td. Jak się na [...]

Witam. jestem tutaj nowy i to moj pierwszy temat. pytanie jest nastepujace: szukam diety sportowej. duzo cwicze: biegam chodze na silownie plywam rower i trenuje sztuki walki (aikido) mam aminokwasy bcaa i nic wiecej niechce brac. chodzi mi tylko o zdrowe jedzenie i zeby organizm byl w dobrej formie na treningu, jakie posilki jesc na sniadanie na [...]

[...] 135.92gram Tluszcz 30% 1087.31kcal = 120.81gram Czyli wedlug BMR czas uczty powinien zawierac 3600 kalori czy tez moze on byc mniejszy ??? 4. Cos konkretnego w suplementach czy na poczatku BCAA wystarczy ? Ponizej zdjecia , jak widac chodzi głownie o brzuszek http://prntscr.com/3wdav8 http://prntscr.com/3wdb0g Dziekuje za uwage oraz odpowiedzi

Siema mam pytanie czy mogę mieszac kreatynę CM3 z przedtreningówką S.A.W i aminokwasami BCAA w jednym szejkerze????

Witam. Mam dość spory problem po zjedzeniu. Wystarczy ze zjem obiad lub wypije nawet białko a brzuch leci mi do przodu jak bym był w ciąży :/ . Ogólnie o mnie. Trenuje boks 2X w tygodniu, na siłowni jestem 3X w tygodniu od 4 miesiecy jestem na rozpisanej diecie przez profesionaliste (uwzględniał w diecie brzuch) Jem 6 małych posiłków dziennie + [...]

Witam Serdecznie, mam pewna prośbę właśnie kończę jak to na koniec każdego miesiąca suple które spożywałem i chciałem w miesiącu lipcu dać szansę produktom z ActivLab`a dlatego, że nigdy nie miałem z nimi jeszcze styczności, słyszałem dużo dobrych opinii o tej firmie i o tym, że cech**ę się ona najlepszym połączeniem stosunku cena/jakość ze [...]

Cześć jestem Ania, piszę po raz drugi ponieważ przed chwilą wszystko mi się skasowało gdy wyskoczył błąd strony ;) Zaczęłam swoją przygodę ze zmianą nawyków rok temu w lutym gdy zaliczyłam siłownię, po miesiącu ćwiczeń przybyło mi 2,5 kg. Po większych ilościach ćwiczeń i dorzuceniu aerobów zaczęłam tracić na wadze, później dużo czytałam i moja [...]

witam chce spralic troche tłuszczu i nabrać rzęźby. faktem jest że mam cukrzyce od 25 lat. a od 12 lat ćwicze amatorsko na siłowni . waze 98kg mam 175cm . Optymalna waga którą chce osiągnąć to 90-93kg ale zależy mi na zmniejszeniu obwodu brzucha. ogólnie potrzebuje spalic brzuch i wyrzezbic klatke. myslalem na jakims odpowiednim spalaczem i [...]

[...] że zjadło się tak jak nie powinno się jeść. :-( Chciałbym spytać co sądzicie o dniu rekompensaty dla Ciała w postaci "postu głodowego" przez dzień, półtorej jedynie tylko BCAA przed i po treningu? -Drugim moim pytaniem jest ile tłuszczu mógł odłożyć mój organizm jeżeli ważę 68kg }:-( |-) i wykroczyłem z moim zapotrzebowaniem o około 3,5 tys. [...]

Witam. Mam zamiar kupić SFD Pure creatine, mam jeszcze trochę pozostałego białka ale na max 2 tygodnie czy dokupić białko do kreatyny czy może BCAA? Jak radzicie kupić jakieś białko czy BCAA to jakie. Nie wiem bardzo jak to połączyć ze sobą jak będę miał więcej jak jeden suplement :P co z czym się je :D Wiek: 18 Wzrost: 192-193cm Waga: 84-85kg [...]

[...] troche zrzucić a poźniej zadbać o rzeźbe. Biegam dużo, praktycznie codziennie 10 - 20 km, gdy zaczne cwiczyc nie bede biegal codziennie ale min 3 razy w tygodniu. Myślałem o BCAA która przyda sie przy biegach ale również i siłowni, do tego kreatyne i amino, czy to dobry pomysł ? Może całkiem inny komplet zastosować [...]

Mój zestaw: Whey C-6 ActivLab Carbomax Witamin multiple sport Nitrobolon 2 BCAA Powder Białko oraz węgle po siłowni BCAA w trakcie nitrobolon przed i po lecz po wolałbym brać czystą kreatynę. Jaką polecicie?

[...]        3,4       40,2        0,2                        17:15     spalacz                       0                                                         17:55     BCAA                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           15          0        0,0        0,0        0,0 [...]

[...]        3,4       40,2        0,2                        17:15     spalacz                       0                                                         17:55     BCAA                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           15          0        0,0        0,0        0,0 [...]

[...]        3,4       40,2        0,2                        17:15     spalacz                       0                                                         17:55     BCAA                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           15          0        0,0        0,0        0,0 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7855fb0698f840e7b0cc3b51e8fbd056.jpg 24 CZERWIEC DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e02e2a497b044c7f8d08f27713a6da8d.png BARKI 1.Wyciskanie hantli siedzac + wznosy bokiem hantlami 4 serie łączone 2.Wznosy przodem sztangi + unoszenie hanli w opadzie tułowia 3 serie łączone ostatnia dropy 3.Wznosy sztangi wzdłuż tułowia 3 serie [...]

Bez węglowodanowe żelki czyli ratujący dodatek do diet typu vlcd, ckd itp. Składniki: Woda: 125ml, Żelatyna: 8-10 łyżeczek, Bcaa: 1/2-1 porcji, Opakowanie po czekoladkach, lub silikonowe foremki na kostki lodu, Słodzik: według preferencji (opcjonalnie, jeśli samo bcaa za mało słodkie) Wykonanie: 1.Do miski wsypać bcaa, żelatynę i słodzik. [...]

Witam, dużo czytałem na temat treningu i żywienia i chciałbym przedstawić Wam mój pomysł na zrobienie rzeźby - prosiłbym o wytknięcie błędów. Ektomorfik, 87 kg, bf 20% - chciałbym zjechać do jakichś 12-16%(w zależności od szybkości postępów i efektu wizualnego) i wrócić do robienia masy. 1. poniedziałek - trening nóg na siłowni i brzucha(ok.45 [...]

[...]        0,0        0,0            Hi-Tec Beta Alanin            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0  17:20     Aeroby (czas: 0:10)  17:30     BCAA                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           15          0        0,0        0,0        0,0 [...]

[...]        0,0        0,0            Hi-Tec Beta Alanin            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0  17:20     Aeroby (czas: 0:10)  17:30     BCAA                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec BCAA Powder           15          0        0,0        0,0        0,0 [...]